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Fit & Low Carb
Panqueca Fit de Banana com Aveia e Mel
Café da manhã saudável e nutritivo, sem açúcar refinado e sem farinha branca. Fofinha, saborosa e pronta em instantes.
⏱️ Tempo: 10 min
📊 Nível: Muito Fácil
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2 porções
🛒 Ingredientes (Checklist)
👩🍳 Modo de Preparo Passo a Passo
1
Em uma tigela, amasse bem as bananas com um garfo.
2
Adicione os ovos e bata levemente. Misture a aveia e a canela até formar uma massa homogênea.
3
Unte uma frigideira antiaderente com um fio de óleo de coco ou manteiga e aqueça em fogo baixo.
4
Despeje porções da massa, doure por 2 minutos de cada lado até ficar firme.
5
Sirva com um fio de mel e frutas frescas por cima.
💡 Dica do Chef
Quanto mais maduras estiverem as bananas, mais doces e fofinhas ficarão suas panquecas!
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