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Fit & Low Carb
Peito de Frango Grelhado Suculento com Ervas e Limão
O segredo para um frango grelhado de dieta que NUNCA fica seco! Marinada cítrica aromática com crosta dourada perfeita.
⏱️ Tempo: 15 min
📊 Nível: Fácil
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2 porções
🛒 Ingredientes (Checklist)
👩🍳 Modo de Preparo Passo a Passo
1
Abra os filés de frango para ficarem com espessura uniforme.
2
Tempere com o suco de limão, raspas, alho, ervas, azeite, sal e pimenta. Deixe marinar por 10 minutos.
3
Aqueça bem uma frigideira grelha em fogo alto.
4
Grelhe os filés por 3 a 4 minutos de cada lado sem ficar virando toda hora.
5
Retire do fogo e espere 2 minutos antes de fatiar para reter todos os sucos.
💡 Dica do Chef
Deixar o frango descansar 2 minutos antes de cortar impede que a umidade escorra para a tábua.
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